随着都市生活的节奏越来越快，人们的物质生活水平越来越高，更多的朋友喜欢融入大自然，广

新园民族村为您分享一下旅游途中的小窍门：

1、在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，

甚至受伤。

2、要走不要跳：三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

3、要匀不要急：匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

4、快去慢返：上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

6、走硬不走软：在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和

安全。

7、避滑就涩：宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。